KRAV MAGA

História

      O Krav Maga é uma defesa pessoal, que tem por objetivo ser simples, rápida e objetiva, acessível a qualquer pessoa.

      Única luta reconhecida no mundo todo como arte de defesa pessoal e não como Arte Marcial, e justamente por ser uma defesa pessoal não existem regras para sua execução e também não há nenhum tipo de competição        Tem origem militar e é utilizado por diversas corporações do mundo todo por sua eficácia, foi criada por Imi Lichtenfeld, e seus ensinamentos são:
“Seja bom o suficiente para evitar conflito”
“Resposta simples e natural para situação complicada”
“Mínimo de movimento de defesa contra Máximo movimento de ataque”
“Faça: mas aça certo”
“Reaja na proporção da necessidade”

         Os movimentos visam impedir o ataque adversário e atingir ao alvo, utiliza à transferência de peso e força de explosão, a velocidade do golpe não aumenta gradativamente, já sai na velocidade máxima. Os golpes visam atingir os pontos sensíveis do corpo humano.
        O treinamento ensina o aluno a controlar os seus sentidos, faz com que o aluno tenha capacidade de autocontrole dos seus músculos e de sua força.
Os movimentos são curtos e rápidos para facilitar a ativação de uma reação em situação de perigo.
       A graduação do Krav Maga é por cores de faixas e conforme as faixas encontram-se diferentes exercícios, com níveis gradativos de dificuldade.

            

Na graduação do Krav Maga, cada faixa tem um objetivo:
A faixa amarela e para os principiantes, já na faixa laranja o aluno deve ter total domínio dos fundamentos básicos da modalidade, na faixa verde,o aluno deve ter um melhor preparo físico e maior velocidade nos movimentos, na faixa azul, cobra-se do aluno velocidade, coordenação motora e força de explosão, na faixa marrom, o aluno deve ser capaz de compreender os conceitos de combates dois a dois ou com mais pessoas e os conceitos de combates militares corpo-a-corpo



fonte: http://www.kravmaga.com.br/